Um suco pode ser mais que uma bebida refrescante. Receitas como estas, ricas em fitoquímicos, ajudam a proteger a saúde das células. Acrescente gengibre e, de bônus, acelere o metabolismo.

Suco vermelho com jabuticaba e limão-siciliano e pimenta-caiena (Clique na foto abaixo para ver a receita)

Ingredientes

1 xícara (chá) de jabuticaba com a casca
1/2 unidade de suco de limão-siciliano
2 rodelas de gengibre grossas
1 pitada de pimenta-caiena
1 copo de água de coco (ou água filtrada)

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Coe (se achar necessário) e acrescente gelo a gosto. Beba em seguida.

Suco laranja com cenoura, maracujá e gengibre (Clique na foto abaixo para ver a receita)

Ingredientes

1/2 unidade de cenoura sem a casca
1/2 polpa de maracujá
2 unidades de suco de tangerina (ou mexerica)
2 rodelas de gengibre grossas
1/2 copo de água de coco (ou água filtrada) 

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Coe (se achar necessário) e acrescente gelo a gosto. Beba em seguida.

 

Suco verde com abacaxi, couve e óleo de coco (Clique na foto abaixo para ver a receita)

Ingredientes

2 rodelas de abacaxi grossas
1 folha de couve orgânica
1 colher (sobremesa) de óleo de coco
2 rodelas de gengibre grossas
1 punhado de hortelã
1/2 copo de água de coco (ou água filtrada)

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Coe (se achar necessário) e acrescente gelo a gosto

(mdemulher)